Inspirierendes Wochenende mit Prashant Tewatia

facebook 1Wow … das war ein Wochenende nach meinem Geschmack. Full on und viele kleine Geschenke die ich immer noch in jeder Zelle nachspüren kann. Ich bin zwar etwas erschöpft, aber trotzdem entspannt. Es ist dieses wohlige Gefühl das ich spüren kann wenn ich Achtsamkeit durch meinen ganzen Körper fliessen lasse. Es zaubert immer wieder ein Lächeln auf mein Gesicht und ich bin einfach unendlich dankbar für die facebook 2Zeit die wir hier in Preetz mit Prashant erleben konnten. Wer in dieser Runde nicht dabei war, kann sich auf September freuen, wenn Prashant noch einmal in den Norden kommt, bevor er dann den Winter über wieder nach Hause, Goa in Indien, fliegt. Ich lass die Bilder für sich sprechen und hoffe das du das nächste mal auch dabei sein möchtest um deine innere Haltung von den Füßen her aufzurichten, damit du deine nächsten Schritte kraftvoll und doch leicht gehen kannst.

 

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Entspannte Yin Yoga Stunde

coolDeine Aufgabe ist nicht nach Liebe zu suchen, sondern nach den Barrieren in dir selbst die du gegen sie gebaut hast.   Rumi

Heute gab es mal etwas ganz anderes bei uns hier im Karuna Life Force Yoga Raum. Relax, Rejuvenate and Restore im Conscious Flow – Conscious Stillness with Prashant Tewatia.

WoW … was für ein toller Workshop und das schönste ist, das wir noch mehr davon haben werden. Samstag gibt es dann Chest Openers morgens und am Nachmittag beschäftigen wir uns dann mit dem Flow vom Qi Gong.

Am Sonntag morgen gibt es dann Hip Openings und Nachmittags üben wir uns dann in Standing Poses.  Continue reading

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Vollmond in Preetz

gedanken

Heute haben wir nicht nur Vollmond, sondern auch Besuch aus Goa, Indien. Ein ganzes Wochenende zeigt  Prashant Tewatia uns Yoga aus einem anderen Blickwinkel. Ich habe ihn gestern kennengelernt und  das hat meine Vorfreude nur auf dieses Wochenende nur noch vertieft. Ich bin mir bewusst das diese ein besonderes Geschenk ist, das Indien nach Preetz gekommen ist und wir ein ganzes Wochenende in die Kultur und Philosophie des Yogas eintauchen können. Noch sind ein paar Plätze frei, wenn du Lust hast, kannst du immer noch spontan heute abend zum Yin Yoga um 18 Uhr vorbeikommen, oder Samstag für Opening Chest Yoga Stunde oder Sonntag morgen für eine Hip Opener Yoga Stunde jeweils um 10.30 Uhr.

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Geerdet zu neuer Schöpferkraft

geerdet zu neuer SchöpferkraftAm Sonntag, den 25.06. 2017 ladet Elke euch erneut zur Klangmeditation im Karuna Life Force Yoga Raum in Preetz ein. Um 19:30 entführt sie euch mit den Klängen der Klangschalen, des Gongs und ihrer Stimme in die verzauberte Welt der Entspannung. Fühlt die Tiefe der erdenden Klänge und genießt die stimmlichen Impulse, die euch diesmal Anregungen zur eigenen Verwurzlung auf unserem wundervollen Planeten Erde geben und dadurch die eigene Schöpferkraft anregen. Lasst uns Neues in dieser Welt manifestieren!

Mehr info findest du unter Karuna Yoga Workshops & Seminare .  Ich freue mich auf euch und eine spannende und entspannende Klangreise mit Elke Pohlmann von Klang für die Seele.

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Ich bleibe bei mir und atme achtsam

Plakat AchtsamkeitGelassen – Glücklich – Gesund – Ganz einfach!

Am 8. Juni geht es los mit dem  5-wöchigen Einführungskurs Achtsamkeit & Meditation mit Inga Ahlers.

Wenn du mehr Gelassenheit in Deinem Leben erfahren möchtest und dich nach weniger Stress sehnst, mehr Entspannung, einer höheren Lebensqualität und gute Gesundheit in dein Leben einladen möchtest, dann werden  diese Stunden mit Inga Ahlers genau das richtige sein für dich.

In  den 5 Wochen werden folgende Themen angeschaut und du wirst erfahren – Was genau Achtsamkeit & Meditation ist.  Was Stress ist, was Glück bedeutet,  und welche Kraft unsere Gedanken haben. Praktische Übungen: Wie geht Achtsamkeit & Meditation? Gemeinsam werden verschiedene Techniken ausprobiert. Continue reading

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Ich begrüße den Juni

Plakat WehrbergEs ist wieder soweit …wir treffen uns Sonntags wieder als Community im Park. Letztes Jahr hatten wir bis auf einen Sonntag immer schönes Wetter und haben immer wieder mit Genuss unsere Matten ausgerollt und uns in der Natur bewegt und entspannt. Dieses Jahr haben wir auch ein spannendes und schönes Projekt das wir mit unserem Herzen begleiten und dem wir unsere Spenden zukommen lassen. Wenn du Lust hast dabei zu sein und mit Freude unsere lokale Region zu unterstützen, dann komm diesen Pfingst Sonntag ganz spontan um 8 Uhr vorbei. Wir freuen uns auf dich ! Continue reading

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Conscious Flow – Conscious Stillness

Plakat Indien 30.05.17Gebucht, bestätigt und die Vorfreude ist gross. Ich kann es nicht glauben aber Prashant Tewatia kommt nach Preetz in den Karuna Life Force Yoga Raum.

Am 9, 10 und 11. Juni werden wir Yoga im Conscious Flow & Conscious Stillness erleben. Prashant wird mit uns seine langjährigen Erfahrungen & Kenntnisse und Geheimnisse des Yogas teilen und sie uns durch seine erfrischende Energie vermitteln. Es wird ein leichtes sein sich an diesem Wochenende mit Hilfe von liebevoller Hingabe und Fürsorge tief sinken zu lassen und sich mit dem eigenem Conscious Flow & Stillness zu spüren und tief zu verbinden. Für Preise und Zeiten lese einfach weiter…. Continue reading

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Tiefe Entspannung und sanfte Klänge

50d65e86-1f46-477d-96fe-30bd85d1e124Tiefe Entspannung und sanfte Klänge im Yoga Raum. Es war ein besonders schöner Abend. Die Klänge waren sanft und zauberhafte Schwingungen erfüllten den Raum mit Liebe, Hingabe und Leidenschaft. 19 Yogis und Yoginis wurden Beobachter eines Meisterwerk der Klang Meditation mit Elke Pohlmann.

Elke begleitete uns mit ihrer leichten und freundlichen Stimme in die erste Runde der Entspannung. Wir sassen aufrecht, und die Augen waren geschlossen während Elke und Olli anfingen ihre Klangschalen singen und schwingen zu lassen. In der zweiten Runde legten wir uns entspannt auf die Matte und kuschelten uns unter unsere Decke und es dauerte nicht lange bis der Gong uns in eine tiefe Entspannung sinken liess. Als die Meditation zum Ende kam, konnte ich es kaum glauben das die Stunde schon zu Ende war.

Wenn du dieses Mal nicht dabei sein konnte, kannst du dich freuen und den nächsten Termin gleich in deinem Kalender eintragen.  Am Sonntag den 25. Juni  um 19.30 kannst du bei  dieser wunderschönen Klang Meditation dabei sein und dich von dem Zauber umarmen lassen.

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Yoga für Kinder und Teenager

yoga circleDer Tag, an dem du einen Entschluß fasst, ist ein Glückstag. (Zen)

Yoga kann deinen Blickwinkel verändern und dich über deine Grenzen hinauswachsen lassen.
Yoga für Teenager (10 – 15 Jahre) Montags von 13.30 – 15h Uhr und
Yoga für Kinder (5 – 9 Jahre) Montags oder Donnerstags zwischen 15 – 15.45 Uhr.
In den letzten Wochen habe ich immer mal wieder eine Anfrage bekommen ob ich auf Yoga für Kinder anbiete. Als ich es letztes Jahr angeboten habe war noch nicht soviel Nachfrage, und somit versuche ich es noch einmal. Bitte anrufen und nachfragen. Ich würde gerne Montags Nachmittag oder Donnerstags Nachmittag eine Stunde anbieten je nach Bedarf und Interesse. Ich freue mich darauf, denn ich weiss wie gut es den Kindern tut, sich mit Yoga zu bewegen.
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Ruhe, Stille und tiefe Entspannung

Ich freue mich schon auf heklangschalen mediute Abend, wenn ich mich mit der Stimme von Elke Pohlmann in tiefe Entspannung sinken lassen kann und spüre wie Ruhe und Stille durch die Schwingungen der Klangschalen meine Blüte der Seele sich öffnet und ich danach gestärkt in meinen Alltag zurückkehren werde. Continue reading

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