Back to the Basic

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Yoga ist in aller Munde, in jeder Zeitschrift und es werden viele Bücher darüber geschrieben.

Die Frage ist muss man schlank und gelenkig sein um Yoga zu machen? Wie erleben wir Yoga, was ist Yoga und am wichtigsten was ist richtig für Dich und worauf solltest Du beim Yoga üben achten.

Heute nehmen wir uns die Zeit durch Achtsamkeit, einfache Bewegungen (Asanas) und langsamer Atmung den Körper und einzelene Muskeln zu spüren und zu erleben .

Nehme auch Du Dir die Zeit an diesem Tag mit Liebe und Fürsorge Deinen Körper und Deine Atmung zu erleben und zu spüren.

Wenn Du atmen kannst kannst auch Du Yoga in seiner vollen wunderbaren Form erleben.