Leichtigkeit verbindet sich mit Liebe

leichtigkeitKannst du leicht und tief durchatmen? Macht dir das Ein – und Ausatmen Mühe?
Das Einatmen steht für dein “JA” zu dir und zum Leben. Das Ausatmen steht für das Vertrauen, Altes gehen lassen zu können, empfangsbereit für das Neue. Wie du atmest, so lebst du. Und wie du lebst, so atmest du. Ein sehr guter Spiegel. Robert Betz

osterglockenDiese Frage haben wir uns die letzten 66 Tage begleitet, unterstützt und bewegt. Jeder Moment ist neu, jeder Augenblick ist besonders schön und jede Ein und Ausatmung bedeuted Bewegung in eine Richtung. In welche das ist noch nicht ganz klar, aber je langsamer, bewusster und achtsamer wir atmen um so mehr Klarheit bringt die Bewegung ins Leben.

66 Tage haben wir uns gemeinsam auf die Matte bewegt, geatmet und beobachtet. Jeder Tag war anders, jeder moment intensiver als der andere und am Ende macht alles Sinn und unser Vertrauen kommt aus einer Quelle des Ursprungs, des Lebens zu dem wir JA sagen den wir umarmen und in den wir hineinatmen.

Ich bin schon vielen Momente entgegen getreten, mit all seinen Höhen und Tiefen, mit Leichtigkeit und Schwere, aber je mehr Achtsamkeit und je bewusster ich diesen Momenten begegne umso schöner und intensiver und fruchtbarer erlebe ich sie. Erst kamen die 21 Tage Yoga Challenge, dann waren da die 40 Tage Yoga Challenges. Ich erlebte sie alleine, in grossen Gruppen und in kleinen Gruppen. Auf dem Festland, auf einer Insel, auf dem Boot, ich atmete Seeluft, war umringt von Bäumen oder dem Atem, Gerüchen oder Gedanken der anderen. Am Ende war nur eins wichtig, ICH, mein Herz, mein Atem, meine Gedanken, meine Bewegung, meine Entschlossenheit, mein Wille, meine Courage. In Leichtigkeit und Liebe zu leben, mit Gefühl und Kraft sich zu erleben und los zu lassen und zu aktzeptieren was ist, ist für mich Wachstum und Freiheit.

Der Frühling steht vor der Tür und eine neue Energie steht vor der Tür. Ich öffne diese Tür, umarme den Moment der mir begegnet und  erlebe die Freude des Lebens durch mein Herz.

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