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DSC_0660Der Februar fängt gut an und diese Woche hatte mein Herz schon genug Gelegenheiten ein paar grosse Luftsprünge zu machen. Am Wochenende gehts dann auch gleich weiter so das unsere Herzen weitersingen im Takt von Achtsamkeit und Ruhe im Karuna Life Force Yoga Raum.

Am Samstag den 6.Februar um 10 Uhr beginnen wir unsere ” 21 Tage Yoga Challenge”. Die größte Herausforderung in diesen 21 Tagen wird sein sich jeden Tag mit einem Lächeln auf der Yoga Matte zu begegnen. 21 Tage werden uns eine Stunde Yoga, bewusstes Atmen und Achtsamkeit ein Lächeln auf unsere Lippen zaubern und unsere Herzen öffnen. Wer Lust hat dabei zu sein, kann sich gerne noch anmelden, zwei oder drei Matten laden noch ein sich wohlzufühlen und zu spüren.

Um 12 Uhr geht es dann am Samstag den 6. Februar gleich weiter mit Achtsamkeit und Yoga. Nicole wird uns in der Thematik ” Wie bewältige ich meinen Stress im Alltag” begleiten und uns Tips und Tricks verraten wie wir diesen Stress begegnen und damit umgehen können ohne uns darin zu verlieren. Danach begleite ich Euch in eine Tiefenentspannung durch Yoga Nidra.

Ich bin gefüllt mit Freude und Stolz das meine Freunde vom “The Gaya Tree” ihre erste Single offiziell vorgestellt und auf dem Markt gebracht haben und ich hoffe das sie Ihren Weg bald nach Deutschland finden und sie uns hier im Norden mit ihrer Musik verzaubern, motivieren und inspirieren werden.

Der Kinder Yoga Kurs hat heute begonnen und war ein voller Erfolg. Es hat wieder viel Spass gebracht sich mit den Kindern spielerisch durch die Yoga Posen zu bewegen und bei einer Geschichte sich am Ende zu entspannen. Ich hoffe das noch ein paar mehr Kinder ihren Weg in den Karuna Life Force Yoga Raum finden und Spass daran haben sich mit Achtsamkeit zu bewegen und durch bewusstes Atmen ihre Balance, Konzentration und Dehnbarkeit zu entdecken.

In Achtsamkeit und Vertrauen freue ich mich darauf Euch dabei zu haben und willkommen zu heissen hier im Karuna Life Force Yoga Raum.

DSC_0835Gabriele

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