Hingabe und Vertrauen bewegen mich

045Ich lege meine Maske und Verkleidung ab, und ich fühle in mich hinein … Meine Schultern kribbeln , mein Solar Plexus dreht sich, meine Herz macht ein paar extra Hüpfer. An manchen Tagen kann ich besser damit umgehen als an anderen.
 
Ich atme tief ein und aus und frage mich immer wieder was tut es mit mir und warum. Ich bleibe der Beobachter und bleibe mit jedem Atemzug weiter im Vertrauen. Ich lasse mich in meinem Vertrauen tiefer und tiefer fallen und dann öffne ich die Augen und sehe das sich nichts verändert hat, nur das kribblen hat nachgelassen, mein Solar Plexus ist geöffnet – voller Tatendrang und mein Herz spricht leise mit mir und weist mich auf die nächsten Schritte hin.
 
An manchen Tagen verstehe ich alles und im nächsten Augenblick macht alles wieder keinen Sinn. Macht nichts, denn alles nicht wichtig und nur eine Illusion meines Intellekt oder Egos. Ich atme weiter tief ein und aus und umarme den Moment der mich morgens erwachen lässt, den Augenblick der mich meinen Körper fühlen lässt und ich weiss tief in mir das all diese Erfahrungen, Erfahrungen sind in dieser Welt damit das kollektive Bewusstsein sich verändert und die Neue weltlich Energie gelebt werden kann. 
 
Begegne dir im Vertrauen und anderen Menschen die auch auf den Weg sind diese Neue Energie zu erfahren und zu erleben. Sei am 8 Juli 2017 beim Yoga & Musik Festival 2017 dabei um dich zu spüren.
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Yoga trifft auf Astrologie

ob-sterne-fuer-sie-wir-ihnen-ihrem-tageshoroskop_856483047_323x190_d959f6acb7cd8ecc5f3e24ee02ace1edAstrologie interessiert mich schon lange und somit habe ich heute die Gelegenheit wahrgenommen und mich mit dem Astrologen Norbert Giesow aus Kiel getroffen. Norbert ist Berufs-Astrologe mit langjähriger Erfahrung. Er berät viele Menschen zu ihrem persönlichen Horoskop, hält Vorträge zur Astrologie, Buddhismus und Spiritualität, ist Autor zahlreicher Bücher.  Continue reading

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Ein Buch und die Begegnung mit dem Augenblick

buch cover“Begegnung mit dem Augenblick”, so heisst das Buch was ich geschrieben habe und das ich heute zum ersten Mal in den Händen halten konnte. Ich kann es kaum glauben, aber es ist wahr und ein tolles Gefühl.

Pünktlich zum Yoga & Musik Festival 2017 ist das Buch ” Begegnung mit dem Augenblick” nun doch noch fertig geworden und kommt dann am 8. Juli frisch gedruckt in den Handel. Ich bin erfüllt mit Glückseligkeit und Dankbarkeit.

Somit arbeite ich mich langsam aber stetig durch meine Bucketlist. Dieses Buch ist das Ergebnis von Vertrauen und ist mit Hingabe und Liebe geschrieben. Ich bedanke mich bei Birthe, Ariane, Martina, Silvia, Uta, Moni, Birgit, Juliane, Iris, Katrin und Ole und Jen von www.quirinphotography.de für die Mithilfe, ohne Euch wäre dieses Buch nicht zum Leben erweckt worden.  Continue reading

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Lets Celebrate and Be One in our Hearts

keywordAm Mittwoch dem 21. Juli 2017 ist Internationaler Yoga Welt Tag und Yoga Vidya in Kiel feiert 25 Jahre Yoga in Kiel. Karuna Life Force Yoga möchte dieses Ereignis im Hiroshima Park in Kiel mit Yoga Vidya erleben. Die Stunde fängt um 10 Uhr an und ich bin auf jedenfall dabei und würde mich freuen wenn Du auch dabei sein möchtest und mit uns diesen tollen Tag und die Yoga Welle im Hiroshima Park auf der Kieler Woche erlebst. Ich werde auch aufjedenfall ein paar Yoga & Musik Festival 2017 Programm Hefte in meiner Yoga Tasche dabei haben, kannst du dir dann gerne bei mir abholen.

Lets have some Fun in the Park, reach out to each other and enjoy the Flow of Life. Looking forward to embrace you from the Heart on this day!

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Inspirierendes Wochenende mit Prashant Tewatia

facebook 1Wow … das war ein Wochenende nach meinem Geschmack. Full on und viele kleine Geschenke die ich immer noch in jeder Zelle nachspüren kann. Ich bin zwar etwas erschöpft, aber trotzdem entspannt. Es ist dieses wohlige Gefühl das ich spüren kann wenn ich Achtsamkeit durch meinen ganzen Körper fliessen lasse. Es zaubert immer wieder ein Lächeln auf mein Gesicht und ich bin einfach unendlich dankbar für die facebook 2Zeit die wir hier in Preetz mit Prashant erleben konnten. Wer in dieser Runde nicht dabei war, kann sich auf September freuen, wenn Prashant noch einmal in den Norden kommt, bevor er dann den Winter über wieder nach Hause, Goa in Indien, fliegt. Ich lass die Bilder für sich sprechen und hoffe das du das nächste mal auch dabei sein möchtest um deine innere Haltung von den Füßen her aufzurichten, damit du deine nächsten Schritte kraftvoll und doch leicht gehen kannst.

 

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Entspannte Yin Yoga Stunde

coolDeine Aufgabe ist nicht nach Liebe zu suchen, sondern nach den Barrieren in dir selbst die du gegen sie gebaut hast.   Rumi

Heute gab es mal etwas ganz anderes bei uns hier im Karuna Life Force Yoga Raum. Relax, Rejuvenate and Restore im Conscious Flow – Conscious Stillness with Prashant Tewatia.

WoW … was für ein toller Workshop und das schönste ist, das wir noch mehr davon haben werden. Samstag gibt es dann Chest Openers morgens und am Nachmittag beschäftigen wir uns dann mit dem Flow vom Qi Gong.

Am Sonntag morgen gibt es dann Hip Openings und Nachmittags üben wir uns dann in Standing Poses.  Continue reading

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Vollmond in Preetz

gedanken

Heute haben wir nicht nur Vollmond, sondern auch Besuch aus Goa, Indien. Ein ganzes Wochenende zeigt  Prashant Tewatia uns Yoga aus einem anderen Blickwinkel. Ich habe ihn gestern kennengelernt und  das hat meine Vorfreude nur auf dieses Wochenende nur noch vertieft. Ich bin mir bewusst das diese ein besonderes Geschenk ist, das Indien nach Preetz gekommen ist und wir ein ganzes Wochenende in die Kultur und Philosophie des Yogas eintauchen können. Noch sind ein paar Plätze frei, wenn du Lust hast, kannst du immer noch spontan heute abend zum Yin Yoga um 18 Uhr vorbeikommen, oder Samstag für Opening Chest Yoga Stunde oder Sonntag morgen für eine Hip Opener Yoga Stunde jeweils um 10.30 Uhr.

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Geerdet zu neuer Schöpferkraft

geerdet zu neuer SchöpferkraftAm Sonntag, den 25.06. 2017 ladet Elke euch erneut zur Klangmeditation im Karuna Life Force Yoga Raum in Preetz ein. Um 19:30 entführt sie euch mit den Klängen der Klangschalen, des Gongs und ihrer Stimme in die verzauberte Welt der Entspannung. Fühlt die Tiefe der erdenden Klänge und genießt die stimmlichen Impulse, die euch diesmal Anregungen zur eigenen Verwurzlung auf unserem wundervollen Planeten Erde geben und dadurch die eigene Schöpferkraft anregen. Lasst uns Neues in dieser Welt manifestieren!

Mehr info findest du unter Karuna Yoga Workshops & Seminare .  Ich freue mich auf euch und eine spannende und entspannende Klangreise mit Elke Pohlmann von Klang für die Seele.

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Ich bleibe bei mir und atme achtsam

Plakat AchtsamkeitGelassen – Glücklich – Gesund – Ganz einfach!

Am 8. Juni geht es los mit dem  5-wöchigen Einführungskurs Achtsamkeit & Meditation mit Inga Ahlers.

Wenn du mehr Gelassenheit in Deinem Leben erfahren möchtest und dich nach weniger Stress sehnst, mehr Entspannung, einer höheren Lebensqualität und gute Gesundheit in dein Leben einladen möchtest, dann werden  diese Stunden mit Inga Ahlers genau das richtige sein für dich.

In  den 5 Wochen werden folgende Themen angeschaut und du wirst erfahren – Was genau Achtsamkeit & Meditation ist.  Was Stress ist, was Glück bedeutet,  und welche Kraft unsere Gedanken haben. Praktische Übungen: Wie geht Achtsamkeit & Meditation? Gemeinsam werden verschiedene Techniken ausprobiert. Continue reading

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Ich begrüße den Juni

Plakat WehrbergEs ist wieder soweit …wir treffen uns Sonntags wieder als Community im Park. Letztes Jahr hatten wir bis auf einen Sonntag immer schönes Wetter und haben immer wieder mit Genuss unsere Matten ausgerollt und uns in der Natur bewegt und entspannt. Dieses Jahr haben wir auch ein spannendes und schönes Projekt das wir mit unserem Herzen begleiten und dem wir unsere Spenden zukommen lassen. Wenn du Lust hast dabei zu sein und mit Freude unsere lokale Region zu unterstützen, dann komm diesen Pfingst Sonntag ganz spontan um 8 Uhr vorbei. Wir freuen uns auf dich ! Continue reading

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