Wir Singen und Schwingen in Preetz

preetzer-kulturnacht-2017-plakat-aufrtitte-din-a1Heute abend ist kein Yoga da ich bei der KulturNacht noch einmal mit schwingen und singen wollte. Ayla singt heute abend um 19 Uhr mit ihrer Gruppe hier im Karuna Yoga Raum, ihr seid herzlichst willkommen und ich würde mich freuen wenn ihr dabei sein könnt. Ansonsten geht es morgen mit dem gewohnten Rhytmus weiter. Yoga um 9 bis 10 Uhr und am Sonntag auch zwischen 9 und 10 Uhr, mit anschliessendem Matcha Tee, Kekse und Kuchen. Ich singe und schwinge in meinem Herzen voller Freude durchs Leben.

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag. Lasst ihn uns geniessen mit viel Freude und Dankbarkeit für all die schönen Dinge die wir im Leben um uns herum schon haben . 17.2.2017 …was für ein wunderschönes Datum .. Ich umarme euch alle mit viel Liebe und Dankbarkeit.

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Yoga Zeit in Dammdorf

Samstag morgen um 9 Uhr am 11.Februar 2017 fällt die Yoga Stunde im Karuna Life Force Yoga Raum idsc01367-2n Preetz aus. Warum ? Ich nehme Time out im Flair Hotel Neeth … nur noch zwei Stunden und dann bin ich mal weg für zwei Tage.
 
Vielleicht ein paar Runden Hot Yoga in der Sauna in Dammdorf, ein wohltuendes Fussbad mit anschliessender Massage, singen von Herzen oder einfach nur Auszeit, ME TIME, Zeit für mich ….ach ich freue mich schon riesig auf die gemütlichen und entspannten Stunden mit ein paar super dooper Trooper Yoginis.
 
Was für ein Geschenk….Am Montag werde ich dann erfrischt, erholt und entspannt berichten, aber bis dahin erstmal danke ich allen die es möglich machen und mich bis hierher unterstützt, gehalten und umarmt haben…. In meiner Dankbarkeit umarme ich euch alle vom tiefen Herzen
 
Wir sehen uns Montag morgen den 13. Februar um 7.30 Uhr in alter Frische wieder …..
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Kraft schöpfen aus der Quelle

dsc01415Ich zähle die Momente bis zum Augenblick das wir im Flair Hotel Neeth in Dammdorf einschecken zum entspannen und wohlfühlen. Wer Lust hat noch dabei zu sein kann sich auch noch kurzfristig dafür entscheiden, denn zwei Plätze sind noch frei. Nach dem Motto

Kraft schöpfen aus Deiner eigenen Quelle           durch

Yoga, von Herzen singen, Visionsreise, Fußwasch-Ritual und uns wieder verbinden mit der zunehmenden Kraft der Sonne

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Geheimtip für diese Woche

Madsc01604tcha Tee ist im Trend. Matcha als Geheimtipp. Aber was kann das grüne Pulver?

Lust auf etwas neues, dann lass dich inspirieren und komm vorbei. Wir begegnen der Matcha Tee Ceremony im Yoga & Meditation. Eine tolle Kombination und Erlebnis pur.

Alle drei sind der Trend des 21. Jahrhunderts und haben die gleiche Wirkung auf unser Wohbefinden und die Gesundheit. Sie beleben unseren Geist und ermöglichen uns
Klarheit, Konzentration und Kreativität. Continue reading

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Die Wirbelsäule lebt

Plakat Wirbelsäule ohne Preis.jpg

In diesem Kurs werden wir verschiedene Übungen aus dem Yoga kennenlernen, die helfen den Rücken zu kräftigen und zu entspannen und die Wirbelsäule zu mobilisieren.

@Anspannungen in der Rücken- und Schultermuskulatur werden gelöst.
@Die Wirbelsäule und die Gelenke werden mobilisiert.
@Stärkung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur.
@Kräftigung der unterstützenden Bauchmuskeln.

 

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Öffne Dich für das Neue in Dir

Dreim129al dürft ihr raten was das Thema für diesen kommenden Monat ist, JAAAA, Veränderung in der Form von Umwandlung. Es passiert, wir sind mittendring in der Transformation.  Ich habe mal geschaut welches Wort man noch für Veränderung nehmen kann: Veränderung Wandel, Wechsel, Wandlung, Umwandlung, Änderung, Umänderung, Wende, Umbruch, Umschwung, Umkehr, Erneuerung, Neubeginn. Hört sich doch vielversprechend an, nun müssen wir es nur noch aktzeptieren, erlauben, annehmen, wahrnehmen, es sein, es tun und es leben. Holla die Waldfee ! Na dann mal los, und damit es uns leichter fällt auf die andere Seite zu kommen, habe ich für diesen Monat einen neuen Song runtergeladen von Inga Heckmann. Der Song heisst “Gate” und handelt davon, wie wir uns öffnen für das Neue in uns. Mein absoluter Lieblings Song, hört doch einfach mal selber rein …..  Continue reading

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Der Blick ins Innere

dsc01585-2Ob wir in der Lage sind, die Qualitäten von Liebe und Mitgefühl zu entwickeln und unseren Geist entsprechend umzuwandeln, hängt in erster LInier von der Kraft unserer Entschlossenheit ab. Um diese zu wecken und zu stärken, sollten wir den Blick nach innen wenden. Wir sollten uns selbst genaustens untersuchen und unseren Wunsch nach Wandlung und Studium hegen und pflegen. Unser Verstand wird uns helfen, diese positiven Einstellung zu entwickeln und unsere Weisheit wird mit ihr wachsen. Zumindest am Beginn des Weges sollten wir bei Weisheit und Vernunft Zuflucht nehmen, um diese Haltung hervorzubringen.

Ein Ausschnitt aus dem Buch des Dalai Lamas “108 Perlen der Weisheit” Continue reading

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Aufräumen und Raum schaffen

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Durch unsere Entscheidungen definieren wir uns selbst. Allein durch sie können wir unseren Worten und Träumen Leben und Bedeutung verleihen. Allein durch sie können wir aus dem, was wir sind, das machen, was wir sein wollen.                    Sergio Bambaren

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Das Jahr des Yin Fire Rooster

sam_9451In der letzten Woche ist so einiges passiert, und es war eine recht intensive Energie unterwegs. Wahrscheinlich habt ihr es alle gespürt, ob bewusst oder unbewußt, sie umgibt uns und umarmt uns in allem was ist. Auf der Webseite www.mysticmamma.com habe ich einen Artikel gefunden den ich höchst interessant fand und ein paar Sachen mit euch teilen wollte. Continue reading

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Preetzer Yoga Tag

buddha-engelEs ist vollbracht und wir haben 21 Tage jeden Tag eine Stunde Yoga vollendet. Ich kann es kaum glauben aber die letzten 21 Tage sind wie im Fluge vergangen, und wieder mal bin ich mir im Vertrauen, viel Liebe und Courage in meinem Herzen begegnet. Habe mich beobachtet, reflektiert, mich wahrgenommen und habe mich immer wieder meinen Herausforderung gestellt und sie umarmt. Mit jedem Atemzug erlebe ich mich aufs Neue, in der Stille erkenne ich mich immer wieder und komme meiner Wahrheit ein Stückchen näher. Es bleibt spannend, ich schöpfe Kraft aus der inneren Quelle meines Potenzials und bringe es immer mehr ans Licht und gehe Hand in Hand mit Euch dem Licht entgegen.

Heute zwischen 10 – 11 ist Yoga und ab 11 Uhr werden wir mit Ayla in unserem Herzen singen und schwingen oder  können auch einfach nur ihrer Stimme lauschen.  Ihr seid herzlichst zu beiden Stunden eingeladen, oder nur zu der einen oder anderen Stunde kommen und dabei sein.  Ich freue mich einfach über diese wunderbare Gelegenheit mit Euch zusammen Zeit zu verbringen.

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